▼ 2008/11/07(金) 体重表+ダウンロード
実際に記入して使う体重管理グラフが欲しくて調べてみた。
【体重表 ダウンロード】
で、適当に1P目からピックアップ。
エクセル用だけどプリントアウトしても使えます。朝と夜の2回計る方法。
カレンダーをダウンロードするには ログインまたは無料会員登録が必要。
体温、血圧、禁酒、禁煙など健康に関する色々なものを管理できるPC上用エクセルファイル。
プリントアウトで使えなくもない。
PDFファイル。体重、血圧、基礎体温など。プリントアウト専用。
体重、1人推奨。カレンダータイプもあり。体脂肪率もチェックできる。
で、結局は昔自分が作ったやつを使うのでした。家族で使うにはそれが一番だった。
おまけ
http://www.naash.go.jp/kenko/siryou/kankou/himan/jidou/pdf/kobetsu4.pdf
http://www.nihonkijun.jp/ecol/kenkire/check.pdf
【体重表 ダウンロード】
で、適当に1P目からピックアップ。
エクセル用だけどプリントアウトしても使えます。朝と夜の2回計る方法。
- 健康・・・体重記録、血圧記録、禁酒記録など14点 無料 ダウンロード!
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体温、血圧、禁酒、禁煙など健康に関する色々なものを管理できるPC上用エクセルファイル。
プリントアウトで使えなくもない。
- ダウンロード:Healthy News Box
PDFファイル。体重、血圧、基礎体温など。プリントアウト専用。
- エコナ|体脂肪・コレステロール|体重・体脂肪率記録表
体重、1人推奨。カレンダータイプもあり。体脂肪率もチェックできる。
で、結局は昔自分が作ったやつを使うのでした。家族で使うにはそれが一番だった。
おまけ
http://www.naash.go.jp/kenko/siryou/kankou/himan/jidou/pdf/kobetsu4.pdf
http://www.nihonkijun.jp/ecol/kenkire/check.pdf
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